1.月季花茶：主要适用于有月经不调、痛经症状的女性，月季花是一种较好的妇科用药，其本身的作用是活血调经，而且对美容有一定效果。最好选用夏秋两季采摘的月季花，购买半开的花蕾和没有展开花瓣的花，这样购买的花治疗痛经的效果会更好。
2.生姜红枣红糖水：我们知道生姜本来就是暖胃的好食物，做法是取干姜、红枣、红糖各40克，先将干姜洗净，然后用刀切成末，在将红枣去核，在加入红糖在锅中煮沸即可。熬好后就可以喝了，平时可以当水喝，效果也很好。
3.当归羊肉姜汤：做法是将当归和姜洗净，切成块，羊肉在沸水中焯一下，锅里放点水，把焯好的羊肉放进锅里，加入当归和姜，最好选择中火，煮开后可以改成小火，让它慢慢煮，煮好后扔掉当归和姜，可以吃肉喝汤。每天一次，一定要记住，月经期间不能喝这个汤。
4.韭菜粥：做法是粳米和韭菜各60克，盐1克，先买些新鲜韭菜，洗净，用刀切细，把粳米煮成粥，等粥快熟时，在加入韭菜和盐。
