糖尿病患者应配合适当的运动，以达到良好的降糖效果。
1、运动的适应症：糖耐量降低者，无明显高血糖和并发症的2型糖尿病患者。
2.禁忌症：糖尿病酮症酸中毒、FBG大于16.7mmol/l、增殖性视网膜病变、肾病、严重心血管疾病、合并急性感染。
3、运动强度：提倡中等强度运动，因为中等及以下强度的运动可以使肌肉有效地利用葡萄糖和游离脂肪酸，有利于体内脂肪的燃烧。
4.运动时间：每周至少3次，每次不少于20分钟，强调多样性和趣味性。
5.运动方式：包括散步、慢跑、游泳、太极拳、自行车、高尔夫、健美操、爬楼梯、快步走、滑雪等。
6.预防措施。运动时应随时携带碳水化合物食物，以防止低血糖的发生。
如何运动治疗糖尿病？
发布于 2022-10-07 01:48
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相信大家对糖尿病这样的疾病并不会感到陌生，主要发生在中老年人身上，这也是一种非常常见的疾病，而且发病率极高。一旦发生这种疾病，就会改变人的身心，造成巨大的摧残，同时还会严重影响到病人的生活质量和家人的生活。所以这种疾病一定要采取有效的治疗措施来控制病情，千万别让病情恶化。那么我们就来了解一下糖尿病运动要知道哪些呢？
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我老婆自从生了孩子之后就挺胖的了，也不怎么出去运动，现在得了糖尿病了，医生说要适当的运动，那什么运动适合冬天的时候锻炼啊进入冬季，对糖尿病病友来说，冬季的血糖要比其他几个季节高。因为寒冷的刺激使肾上腺素分泌增多，血糖代谢减慢，从而使血糖升高，同时糖尿病足等并发症也最容易在冬季发生或复发。除了用药，运动是控制血糖的有效方法。那么冬季糖尿病人如何锻炼。
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可以在医生知道下参加适度的体育锻炼，这样可以辅助对糖尿病的治疗。
老年糖尿病患者在运动时，应注意根据自己的实际情况，选择合适的运动方式，并注意运动量。
患者在运动前应注意热身，运动时应从轻度运动开始逐渐增加运动强度，运动后，不要马上停下来，适当做一些恢复运动。
有高血压的患者，还应注意运动强度，最好选择比较温和的运动方式。
老年患者一般每天可以将运动时间分为2-3次，每次20-30分钟，避免一次
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对于糖尿病的治疗一定离不开运动。糖尿病患者在国内，数量越来越多，一方面是因为饮食问题，另外一方面是现在的人运动量越来越少。合理的运动不仅仅对正常人来说是必须的！对于糖尿病患者来说，也离不开运动。如果对糖尿病患者仅仅是药物上的治疗，或者是饮食上的注意，那么它的效果是远远不够的。今天我们就一起来探讨一下，运动对于糖尿病的治疗是如何的重要。
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一：每天都很累，再运动就受不了了。糖尿病治疗专家分析：关于糖尿病的运动治疗的前提就是每天都有一定的运动，不过患有非常严重的并发症除外，一旦你总是觉得很累，这很有可能是你血糖控制不好的表现，所以就更加的需要进行运动了，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。
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患者一定要知道糖
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没有猩猩的夜里，我用猴子吸引你。
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