概述
在我们青春期的时候，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在，青春痘表现为面部起粉刺、脓疱、结节和囊肿。青春痘医学名为痤疮，是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交产生较大影响，另外青春期的时候内分泌失调也非常容易的长痘痘。
步骤/方法：
1、 青春期期间，我们一定要注意脸部的皮肤清洁，皮肤油脂分泌旺盛，所以一定要注意脸部的情节和保养，可以选用一些温和的洗面奶来洗脸。每天洗脸的次数在两次到三次，晚上睡觉前可以用面膜，也很有帮助。
2、 另外要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。
3、 当太阳光线比较强烈的时候我们应该注意防晒，在紫外线的照射下，脸部皮肤的黑色素会迅速沉淀。而且对皮肤和毛囊刺激都要大。所以基本的防晒措施要做好。我们出门的时候可以带口罩也会起到一定作用。
注意事项：
还有就是我们要养成良好的睡觉时间，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
