紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。”若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒也能更快治愈。
紫苏叶
1.风寒感冒
(1)紫苏叶10片，车前草2—3棵。水煎服。
(2)苏叶、香附各10克，生姜、陈皮各6克，葱白9厘米。水煎服
(3)苏叶、陈皮各6克，大粬、羌活各l0克。水煎服。
2.感冒通用方
(1)苏叶、苏子、炙桑皮各6克，生姜1片。水煎服。(2)紫苏、旋复花各10克，大葱7根，杏仁30枚。杏仁去皮、尖。共煎服。
(3)紫苏、陈皮各10克，葛根15克，节节草18克，葱少许。水煎服。
(4)紫苏、葛根各6克，生姜3克，柴胡10克。水煎服。
