概述
春天一到，我就会有万物复苏，大地张开怀抱的感觉，闻着夹杂在空气中的清新气息，还有一些扑香的花味，总是让人有点享受的感觉，但是正因此这空气中漂浮着的这些花粉使得一些陷入了过敏的疾病当中，吸入过敏性的花粉会引起人体身体不适，其实我们很饮食中含有一些抗过敏的食物。
步骤/方法：
1、 胡萝卜是对抗过敏现象的首选，因为胡萝卜里面含有特殊的胡萝卜素，这种胡萝卜素就能有效抵抗花粉引起的过敏以及过敏性皮炎，而且能够调整人体身体内细胞的平衡，以使致难以对花粉过敏。
2、 大枣也是可以对抗过敏现，由于大枣里面是有一种抗过敏的物质的特症，因此它能够阻止过敏反应的发生，一般出现过敏反应的中患者，去到医院就是用一些加入大枣的药物，加水煎服之后，才使过敏症状消失的，不过煎熬的时候不能加糖。
3、 蜂蜜的作用真是非常大，蜂蜜一直是大家所供奉的天使食品，它里面含有丰富的营养成分，不仅可以美容，美白皮肤细腻皮肤，还可以使大家远离一些伤风，以及气喘等季节性过敏疾病的发生，因此，大家要坚持每天都喝一勺蜂蜜，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
注意事项：
如果有经常叹气或者胸胀痛等症状，大家一定要去医院做检查，然后在饮食中就可以多多的吃这些食物。
