概述
我们知道生活中很多的老年朋友会出现不同程度的耳聋问题，不过很多的朋友并不太重视，以为上了岁数以后就应该会出现这样的问题，其实这样想是非常错误的，其实老年性耳聋就是随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损，正常人的听力在三十岁以后，随年龄增长渐有下降倾向。这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。这样才能防止或减缓老年性耳聋在日常生活出现。
步骤/方法：
1、 首先一个就是要注意避免噪声刺激，较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。
2、 再有就是要注意防止耳道损伤和感染，老年人喜欢用耳勺或者火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，通过掏耳刺激后可以得到暂时缓解，但是这样做容易碰伤耳道引起感染或者发炎。
3、 还有就是要慎用耳毒药物，人到老年疾病比较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素和庆大霉素以及卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次过量或者使用时间过长，这些有可能造成听力受损。
注意事项：
最后我们要说的是老年朋友平时一定要注意，应有足够的户外活动，经常接受阳光的照射，同时在生活中多吃一些富含铁质和钙质以及维生素的食物。
