经常看手机或电脑的,是会引起视力下降的,散光的出现。所以平时,看这些电子屏幕的东西,尽量控制时间,每30-40分钟就要让眼睛放松一下,尽量远眺。
多吃新鲜的蔬菜水果,可以经常喝点菊花枸杞水。保证充足的睡眠。