电子产品的出现给我们的生活带来了很大的方便但是同样也给我们带来了一下困扰，痴迷于智能手机的低头族，他们坐车玩手机，走路玩手机，关了灯睡觉前，也要刷上一个小时的微博，更新一下朋友圈，更甚者还会钻在被窝里看电影。不久前，网络上说，在夜晚黑暗中玩手机，容易导致青光眼等疾病。
黑暗中躺着玩手机引发眼压升高
有青光眼家族史的尤其不能掉以轻心
第一项实验，医生把6位成年人“关”进一间黑暗小屋，让他们分别采用坐姿、躺姿玩手机，来测试对眼压的影响。
40分钟测试下来，坐着的实验者眼压并没有发生太大变化，但趴着的实验者眼压都有不同程度的上升。其中一位实验者的左眼眼压达到22.6mm/Hg。而且几乎所有人都说自己眼睛有点干涩、酸胀。
眼压升高，说明什么呢?
主持实验医生说，眼压就像眼睛里的一个气球，眼压越高，“球”就更涨，压迫视神经也越厉害，导致眼部疲劳，从而诱发各种眼科疾病，青光眼就是眼压持续升高的一种眼病。“正常眼压都在10至21，超过24就是病理现象了。”
实验结束，大多数实验者的眼压虽然上升，但没有大幅度超出正常范围。也就是说，黑暗中玩手机，对大多数人来说，除了带来视疲劳，引发“干眼症”外，没有直接证据表明“在黑暗中玩手机一定会导致青光眼”。
不过医生也提醒，对于正常人来说，虽然玩手机不会直接导致青光眼，但如果在黑暗中躺着玩手机，一样会导致眼压快速升高，如果长此以往，部分患者也可能会转为青光眼，尤其是有青光眼家族史的人，更加需要注意。
20分钟iPad游戏眼睛就近视
参加测试的小朋友吓哭了
第二项实验，参与的是三名还在上中班和大班的幼儿园儿童。测试开始前，医生先对三名小朋友进行了屈光度测试(眼睛的原始屈光数值，包括近视、远视和激光等状态)，先取得测试前的数值。三名孩子的结果都很正常，没有明显的视力问题。
第二步，让小朋友们专心致志地玩20分钟iPad游戏。面对如此“可遇而不可求”的难得机会，三名小朋友乐坏了，立刻坐在椅子上玩iPad去了，甚至连之前互相打打闹闹都全部停止，房间里只剩下iPad传出的“哒哒”游戏声。
20分钟后，三名小朋友重新坐在检测仪器前，再次进行屈光度测试。1号小朋友意犹未尽，叫嚷着说：“我眼睛一点都不酸，就让我再玩一会会嘛!”
仪器检测下来发现，20分钟不间断玩，导致1号小朋友左眼视力变成了近100度。2号小朋友由于对电子屏幕比较敏感，双眼已经出现了假性近视的征兆。
3号小朋友见到两位“战友”都不同程度的近视了，担心自己也会这样，就不能再玩游戏了，一下子倒在妈妈怀里，忍不住放声大哭。其实，他的视力在三个小朋友里是相对最好的。
主持实验医生说，儿童出现近视，只要有足够的放松时间，一般都会恢复，但如果不注意保护视力，可能就会变成近视。所以要强调孩子的用眼，减少电子产品对儿童视力的影响，最有效的办法就是控制时间和距离。尽量让孩子多远眺，多看绿色。另外，孩子多吃甜食也容易导致近视，同时家长不要给孩子一次性选择很多费眼力的兴趣班，比如钢琴、围棋等。
