概述
更年期耳鸣应该如何避免呢！这种现象在很多更年期女性身上都容易出现。出现该现象以后耳朵里面自觉有声音传出，比如说好像有潮水涌动的声音，或者发出爆破声响，妨碍正常的听力。如果不采取措施，有一部分女性的耳朵听力还会下降，最后影响正常的交谈，甚至听觉都会丧失，听不见外面的声音，对日常生活影响很大，还有可能导致头晕目眩，或者导致头痛。
步骤/方法：
1、 其实更年期耳鸣出现的一些症状很容易判断出来，这些症状可以单独出现，也可以几个症状交替出现，主要是出现了这些症状以后，应该积极到医院五官科进行检查，积极排查因为器质性病变导致耳鸣的现象，然后再进行相应的处理。
2、 女性有更年期二名的现象以后，可以通过服用维生素类的药物以及通过服用扩张血管类的药物来进行缓解，常见的就是维生素b1，维生素，b12，烟酸。如果有必要，进行高压氧治疗也可以起到一定的效果。
3、 另外还应该注意，女性朋友，即便是在更年期，也应该坚持锻炼身体，以增强自己体质，这样可以减缓身体衰老的过程，同时也可以预防耳鸣和耳聋，还应该注意饮食调护，比如说可以适当多吃花生米、核桃等滋补性的食物。
注意事项：
有关更年期耳鸣如何避免的一些事想就简单介绍到这里。其实中医也有很好的调养作用，如果说条件允许，可以到大医院里面去找有经验的中医开一些更年期调养保健的中药来服用。
