概述
喉咙干嗓子哑的情况可能很多人都有过，尤其是在夏天的时候，很多人都容易上火，一上火就会出现喉咙干嗓子哑的症状。那如果喉咙干嗓子哑了怎么办呢?以下是小编为大家分享的几个小方法，希望能帮助到你。
步骤/方法：
1、 可以试试用用胖大海和甘草片泡水喝，小时候外婆告诉的方法，每次我喉咙干嗓子哑的时候就喝这个，感觉蛮有效的。现在很多超市也都有卖这个的，如果你有喉咙干嗓子哑的情况的话不妨试试哦；
2、 注意不要过度用嗓，在喉咙干嗓子哑的期间，最好是不要大声嘶吼，以免导致病情加重。平常注意休息，不要熬夜，多喝开水，需要慢慢调养的；
3、 喉咙干嗓子哑的话，饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如：大蒜、姜、葱、辣椒等，要多吃含维生素的食物，同时，饮食要清淡些，不要太油腻，当然，也要注意荤素搭配合理哦。
注意事项：
以上就是小编为大家简单介绍的喉咙干嗓子哑的的一些应对方法，希望能帮助到你。另外，喉咙干嗓子哑期间一定要注意饮食清淡及休息，以免情况更加严重。
