面，为大家介绍三种食疗方法。
羊肉粥
羊肉味甘性温，助元阳益精血，治肾虚骨弱、肌肉无力，适宜冬季进补。
用料：新鲜羊肉50g、白萝卜100g、粳米30g。
制法：将羊肉用沸水烫去腥味，与去皮萝卜同炖，待肉熟取出萝卜入粳米同煮成粥食用。
狗肉粥
狗肉具有温补脾肾、祛寒助阳之功，《食疗本草》载：“狗肉补五劳七伤，益阳事、补血脉，厚肠胃实下焦，填精髓”。
用料：狗肉100g、肉苁蓉10g、生姜30g、粳米100g。
制法：将狗肉洗净切碎入油锅同生姜爆炒出香味装入煲肉;将肉苁蓉加水1000g另行煎煮40分钟(文火)，去药渣，将药汁放入狗肉煲内，再加入粳米，如药汁量少可以适量加水同煮成粥即可。
菟丝子粥
菟丝子性平味甘，入肝肾经、补不足，益气健身，不湿不燥补而不腻。
用料：菟丝子15～30g，粳米30～60g。
制法：菟丝子先煎去渣留汁加入粳米熬煮成粥，服时可以加糖少许。
