概述
随着越来越多的电子产品的普及，很多人用眼不健康，进而形成了近视眼，近视眼也叫做短视眼，因为这种眼只能看近处的东西而远处的东西看不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜的前面再集合而成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力一般还都比较正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。
步骤/方法：
1、 轴性近视者：这类近视眼患者的症状是眼轴过长，但是眼睛的屈光力还算较为正常的情况。一旦患上了近视眼，平常更加要注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、 曲率性近视：这类患者的角膜或晶状体的表面弯曲度过大，而眼轴属于正常的一类情况。近视眼一定要注意眼部的护理，日常需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时的光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
3、 屈光指数性近视：这种近视眼者多是由于晶状体屈光指数增大所导致的。近视眼的人一定要防止用眼过度，近距离工作以一次不要超过50分钟为宜，每个小时应该休息10分钟，极目远眺进行松弛调节，不仅可以预防近视，还能够缓解眼部疲劳。
注意事项：
近视眼的人群还要注意日常膳食的合理搭配，饮食应当多以清淡类型的食物为主，多吃应季的水果和蔬菜，还应该注意饮食规律，防止眼疲劳。
