发布于 2022-10-25 20:39

概述

我最近认识了一个新朋友,是个小花痴来的,最近她喜欢上了一些女明星,然后就一直关注那些小鲜肉,昨天他给我打电话说她去看演唱会了,就坐在前排。看到她男神的肩胛骨简直帅到没救了,我觉得她有点夸张了,其实我也不太清楚,我也不知道肩胛骨到底在哪里,你有没有朋友知道肩胛骨到底在哪里,可以解释一下?

步骤/方法:

1.你好,肩胛骨其实也叫肩胛骨,是一块三角形的扁骨,在胸腔的后面,一般来说,正常人的肩胛骨一般在第2到第7根肋骨之间,肩胛骨的细分可以分为两边、三个角和三个边,肩胛骨在体内可以触摸到。

2.一般来说,人们的肩胛骨运动可分为6大类,即上提、下凹、外旋、内旋、外展和内缩,这就是肩胛骨的6种形态。

3、因为肩胛骨部位比较特殊,所以有时候我们因为工作原因一直使用电脑,会导致长期的姿势不对,是鬼使神差的造成了肩胛骨酸痛的情况,这个时候最好站起来舒展一下筋骨是最好的。

注意事项:

有些人有时会发现自己的肩胛骨过于突出,这其实是不太美观的,因为背部的肌肉过于薄弱,这样的情况可以通过一些专门的训练来改善,最好是去健身房有专业的健身教练指导。

肩胛骨的哪个部分是相关文章
虽然肩胛骨发麻多由颈椎或者颈肩不适导致,但也不排除其他疾病的可能。很多疾病都会在肩胛骨上反应,如果肩胛骨发麻的情况一直持续,那就应该谨慎了,及时到医院检查诊断找出病因。 一、诊断 出现胳膊酸痛,肩胛骨上疼痛酸痛。 肩胛骨酸的鉴别诊断: 1、肩背痛:背痛患者很多,其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此,临床上治疗后背部
发布于 2024-06-19 14:12
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在肩胛胸壁的运动中,斜方肌与前锯肌必须完整,斜方肌与前锯肌的上部纤维及肩胛提肌应视作一个单位,而斜方肌与前锯肌的下部纤维应视作另一个单位。前屈时,斜方肌下部纤维松弛,使肩胛骨滑向前面,而在此时,前锯肌下部纤维则起主要作用。斜方肌的中部纤维及菱形肌在上肢外展时可以固定肩胛骨,但在前屈时松弛,可便利肩胛骨在胸壁上的运动。 上臂的外展与前屈,系由于肩肱关节及肩胛胸壁关节的作用。在肩关节最初30度外展和
发布于 2024-06-19 14:05
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概述 肩胛骨一般情况下都是物理损伤,他的损伤一般情况下不会影响到身体其他位置的病症。假设你有出现胸痛和肩胛骨疼痛的情况,基本可以排除肩胛骨影响到胸部疼痛。胸部疼痛的可能性非常之多,要根据自己的实际情况具体分析,排除掉可能的情况下,对症下药。但一般来说,小病会自愈,但是大病的话,或者是自己无法排除的病症可能性,要及时就医。 步骤/方法: 1、 肩胛骨位于两肩侧后方,是两款较大骨头,作用比较多。
发布于 2023-04-26 19:29
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肩胛骨(scapula)也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面,是三角形扁骨,介于第2~7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝,是一大而浅的窝。后面有一横行的骨嵴,称肩胛冈,冈上、下的浅窝,分别称为冈上窝和冈下窝。肩胛冈的外侧扁平,称肩峰。外侧角肥厚,有梨形关节面,称关节盂。上角和下角位于内侧缘的上端和下端,分别平对第2肋和第7肋。可作为计数肋的标志。内侧缘长而薄,对向脊柱。外侧缘肥厚,
发布于 2024-06-19 13:58
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没有训练基础的朋友,可以尝试“坐姿划船”这个动作:坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方,感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势,如此连续做12次。隔天练习一次,每次2―3组,每组12―15次。小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。 如果在家训练,你可以尝试“单臂划船”的动作:膝盖微弯,上身前俯,同时使下背部挺直,右手向前支撑
发布于 2024-06-19 14:25
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概述 肩胛骨是一块不规则的三角形扁骨,前面稍凹,分二面三缘。背面被肩胛冈分为冈上窝和冈下窝,此处骨质菲薄,无法放置内固定物。肩胛骨体部骨折常为多发伤的一部分。肩胛骨骨折相对少见,仅占全身骨折的0.2%。肩胛骨骨折之所以被重视不仅在于它影响肩关节活动,更重要的是在于它会并发其他损伤。临床表现为:肩胛骨局部疼痛肿胀,上臂活动受限,肌肉痉挛。 步骤/方法: 1、 肩胛骨体部骨折:一般情况下都由强烈
发布于 2023-07-25 20:21
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概述 肩胛骨骨折这几年发病率逐年上升,不稳定型肩胛骨骨折选者不同的手术治疗及不同的内固定材料,术后配合早期功能锻炼,能够达到较好的临床疗效。对于这种不稳定型肩胛骨骨折选择保守治疗法效果并不是很好,小编建议还是选择快速治疗的方法,也就是手术治疗。一般的肩胛骨骨折的适应症比较多,我们可以根据不同的适应症来看是否适合做手术。 步骤/方法: 1、 近几年不稳定型肩胛骨骨折的发病率上升,平均年龄在三十
发布于 2024-06-19 09:38
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怎样才称得上是舒适的质量好的孕妇内衣呢?到底孕妇内衣哪个牌子好呢? 其实,没有最好的孕妇内衣,只有最适合自己的,适合的才是最好的!一般来说,好的孕妇内衣会在以下这几方面严格把关: 舒适度:舒适的内衣,会让准妈妈的整个乳房紧密地贴在一起,并且会对渐渐胀大的乳房进行调整型,不让乳房发生下垂的状况。 质料:不少准妈妈在孕期皮肤会变得异常的敏感,因此商家会注重内衣的质料,一般都采用纯棉制作。 肩带:由于
发布于 2023-04-26 22:48
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肩胛骨痛、肩膀疼痛,是和这几方面有关系:肩周炎、风湿病(外邪受风受寒)和颈椎病等 还需要告诉你,有心脑血管疾病等,此类病会有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等,而这些症状,又会和许多病混淆,所以这一点很重要,如果是长期的肩背部疼痛,要考虑这方面的疾病。 以下这些供你参考一下,关于肩膀疼痛的间接原因和,如何缓解的运动方法 肩胛骨及肩背部疼痛,和颈椎有很直接的关系 当人有颈椎病时,会使脖子
发布于 2024-06-19 14:18
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翼状肩胛是一种比较少见的疾病,常常引起上肢功能的受限或紊乱,影响患者上举、提拉以及推重物的能力,以及一些日常生活如穿衣、梳头、刷牙等均会受到影响。正常人的肩胛骨紧贴胸壁,这主要是由前锯肌、菱形肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌麻痹无力,当上臂运动使肩胛骨旋转时,就可使肩胛骨外侧缘失去贴胸的作用力,它的内缘会出现向后翘起的畸形,形成内侧的翼状肩胛;如果菱形肌或斜方肌麻痹无力,当上臂运动使肩胛
发布于 2023-03-01 08:21
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