发布于 2024-06-19 14:05

  在肩胛胸壁的运动中,斜方肌与前锯肌必须完整,斜方肌与前锯肌的上部纤维及肩胛提肌应视作一个单位,而斜方肌与前锯肌的下部纤维应视作另一个单位。前屈时,斜方肌下部纤维松弛,使肩胛骨滑向前面,而在此时,前锯肌下部纤维则起主要作用。斜方肌的中部纤维及菱形肌在上肢外展时可以固定肩胛骨,但在前屈时松弛,可便利肩胛骨在胸壁上的运动。

  上臂的外展与前屈,系由于肩肱关节及肩胛胸壁关节的作用。在肩关节最初30度外展和60度前屈时,肩胛骨保持稳定不动,仅系肩肱关节运动,但肩关节继续外展前屈时,肩肱关节与肩胛胸壁关节活动比例为2:1,即每抬高15度时其中肩肱关节活动10度,肩胛胸壁关节活动5度。正的肩胛胸臂有60度活动范围,肩肱关节有120度活动范围,两者总和为180度。肩胛骨如固定不动,上臂只能主动抬起至90度,被动抬起至120度,丧失肩胛骨活动时,其肩部活动至少减去正常活动的1/3。肌电图观察,在肩关节前屈及外展时,肩胛骨和肱骨的运动同时进行。

  上提肩胛骨的肌肉受到神经及丛上部纤维支配,下抑肌则受臂丛中,下部纤维支配。

肩胛骨的活动范围相关文章
如果运动功能和认知功能无明显障碍,患者的活动范围不应受到限制。如果患者的运动功能改善不理想,认知功能尚正常,应该在家属的搀扶或监管下进行活动,避免意外跌伤等情况出现。如患者的认知功能不正常,应该由家属监护,避免患者走丢或出现其它意外情况。
发布于 2023-02-19 12:16
0评论
虽然肩胛骨发麻多由颈椎或者颈肩不适导致,但也不排除其他疾病的可能。很多疾病都会在肩胛骨上反应,如果肩胛骨发麻的情况一直持续,那就应该谨慎了,及时到医院检查诊断找出病因。 一、诊断 出现胳膊酸痛,肩胛骨上疼痛酸痛。 肩胛骨酸的鉴别诊断: 1、肩背痛:背痛患者很多,其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此,临床上治疗后背部
发布于 2024-06-19 14:12
0评论
没有训练基础的朋友,可以尝试“坐姿划船”这个动作:坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方,感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势,如此连续做12次。隔天练习一次,每次2―3组,每组12―15次。小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。 如果在家训练,你可以尝试“单臂划船”的动作:膝盖微弯,上身前俯,同时使下背部挺直,右手向前支撑
发布于 2024-06-19 14:25
0评论
肩胛骨(scapula)也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面,是三角形扁骨,介于第2~7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝,是一大而浅的窝。后面有一横行的骨嵴,称肩胛冈,冈上、下的浅窝,分别称为冈上窝和冈下窝。肩胛冈的外侧扁平,称肩峰。外侧角肥厚,有梨形关节面,称关节盂。上角和下角位于内侧缘的上端和下端,分别平对第2肋和第7肋。可作为计数肋的标志。内侧缘长而薄,对向脊柱。外侧缘肥厚,
发布于 2024-06-19 13:58
0评论
肩胛骨内缘痛症在临床上多认定为肩胛肋骨综合征或肌筋膜炎,其发生机理常是由于附着于肩胛骨的肩胛提肌、大小菱形肌共同悬吊肩胛骨并协助肩胛骨作旋转运动,当上肢劳累过度或上背部驼背时,应力增加而导致疼痛。 在临床上多采取中药内服、颈椎颌枕带牵引、小针刀或手术治疗,此外还可以通过以下练习来改善脊椎和肩部的僵硬以及强化肩关节的稳定能力。 1、天使之翼 目的 放松肩膀,促进肩带的控制能力。本动作可以作为整套动
发布于 2024-08-31 06:38
0评论
肩胛骨酸痛宜吃的食物: 1、宜吃富含蛋白质的食物。 2、宜吃富含各种维生素的食物。 3、宜多喝水。 4、腌制菜。宜吃理由:干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉。食用建议:作为调味料,适量即可 5、蛇肉。宜吃理由:具有补虚、祛风、散寒之效。对于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者是比较好的肩周炎的食疗方法。食用建议:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。 肩胛骨酸痛忌吃的食物: 1、忌吃肥腻食
发布于 2024-08-31 06:51
0评论
1、放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。 2、游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 3、必
发布于 2024-09-08 10:47
0评论
低血压,顾名思义就是血压比正常人低。正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80,但是由于各种各样的原因都会影响血压,收缩压在120到139、舒张压在80到89之间都属于正常。血压下降的程度低於正常值,且维持一定状态时,即为低血压。血压的高低可因性别、年龄、体型而异,但一般成年人若血压测量多次,值维持收缩压在90至100mm/Hg以下,而舒张压在50至60mm/Hg以下时,就应接受更进一步的
发布于 2023-04-07 00:40
0评论
概述 我最近新认识的一个朋友,是一个小花痴来着,最近她迷上了一些小明星,然后就一直在关注那些小鲜肉们,昨天他打电话给我说她去看演唱会了,就坐在前排,看到了她男神的肩胛骨简直就是帅到无药可救了,我觉得她有一点过分的夸张了,其实我不太清楚肩胛骨的位置具体的在哪里的,有没有那一位朋友知道肩胛骨的具体的位置是在那里的,可以解释一下吗? 步骤/方法: 1、 您好,肩胛骨其实也叫胛骨,是三角形的扁骨,在
发布于 2022-10-25 20:39
0评论
概述 风湿热怎么活动?如果是确诊为类风湿热的疾病的话,最好是查清楚类风湿热的病因到底是什么,然后再根据类风湿热的具体病因来进行一些有针对性的治疗,这样取得的效果才会比较理想。下面将会针对类风湿热的一些意见进行详细的讲解,希望能够对类风湿热的患者形成一定的帮助作用,只有早日治愈类风湿热,才能做到帮助相关患者早日恢复健康。 步骤/方法: 1、 风湿热的患者,除了要在早期发现风湿热的情况,就及时进
发布于 2023-11-03 07:18
0评论