概述
我姐姐从初中的时候就开始近视了。那时候她经常觉得眼睛有些发昏，眼干，看远处的东西时模糊不清的，后来去检查，得=了近视。配戴了眼镜，为防止度数加深，我们在日常生活中有一些护理，不可以根治近视，但是可以缓解近视的度数。所以我姐姐到现在眼镜都还是原来当初的那一副，没加深过。所以把经验与你分享一下，希望给有近视的朋友们帮助。
步骤/方法：
1、 近视还是以预防和护理为主。预防呢，就是平时注意不要用眼过度啊，在不同的年龄阶段定期去眼科进行检查，注意用眼卫生，不要随便用手去揉搓眼睛等之类的，这些都是个人的用眼习惯，要靠自己平时自觉地去养成。
2、 站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，观察的时候要尽量多看树的细节；这个方法可以有效地调节眼睛肌肉，达到放松的作用，可以很好地预防近视。
3、 坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以；这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力，有效地预防近视。
注意事项：
让眼睛享受日光浴，在天气晴朗阳光不是特别强时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞；这样做可以提高我们眼睛对光线的接受能力，有效地预防近视。
