秋天是葡萄成熟的季节。葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。
中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少等证。
现代药理研究表明，葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素，有利于钙质吸收而预防骨质疏松;
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外，葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
总之，不同的季节有不同的饮食特点。至于吃什么治疗神经衰弱，就需要患者自己不停地摸索，或者咨询医生寻求解答。专家提醒，在进行食疗的同时，患者一定不要忘了进行心理治疗，因为只靠食疗是很难彻底治愈神经衰弱的。最好的做法就是，尽快咨询心理医生，进行心理治疗的同时，遵照医生的指导进行药物治疗和饮食调理。
