概述
黄斑变性是一种危害性很大的眼部疾病，它是由于黄斑区结构衰老，病变导致的疾病。患者在发病的时候会出现眼睛酸疼，不能见强光，视力下降，眼部出血等病症表现，造成黄斑变性的原因也是很复杂的，比如脾肾虚弱，年龄增长导致黄斑区老化，外部损伤等都是有可能导致黄斑变性的发生的。那么普通人平时可以做些什么来预防黄斑变性的发生呢？
步骤/方法：
1、 首先，患者如果发现自己的视力下降，看不清东西的时候，尤其是中心视力下降严重的时候，就应该注意了，因为黄斑变性的潜伏期长，患者往往没有防备，所以应该及早的检查治疗。
2、 如果患者平时有抽烟喝酒，高血压，冠心病，长期对着电视，电脑的习惯，也是可能会得黄斑变性的，平时应该做到营养均衡，在看电视的一个小时之后适当的休息，洗个脸，闭目养神。
3、 平时要注意对眼睛的保护，可以吃些明目的食物，桂圆，木耳等。如果对强光等外界刺激过敏的话，出门的时候可以戴个眼镜，防止眼睛的损伤，注意不要用手如揉眼睛，防止细菌感染。
注意事项：
以上我给你介绍的都是一些简单的知识和预防建议，具体需要采取哪一种措施可以根据你自己的病情，有条件还是去医院检查比较好，早预防早治疗。
