1、洗手3遍。
2、洗头。
3、用水冲脸。(具体:用淋浴喷头,冲颜面浮尘和油脂,约3分钟,绝对不能用手接触脸。)
4、用洁面乳清洗颜面。
5、用沐浴液清洁身体其它部位。
6、再次用水冲脸3分钟。(水温不宜凉)
7、晚上不用任何化妆品。