经常喝酒的人该如何护肝？

概述

职场应酬，朋友聚会难免会遇到喝酒的状况，尤其是在夏天，天气炎热很多人都会选择在下班后约上几个朋友喝酒聊天，但是喝酒过多容易伤肝，一旦喝酒过度造成肝功能低下，我们的身体就会出现各种症状，那么对于经常喝酒的人来说应该如何保护我们的肝呢？下面就给大家介绍几种方法

步骤/方法：

1.首先要切记饮酒要适量，一般我们喝1-2杯啤酒是不会超过我们身体对酒精的摄入量的，为了保证自己的健康，长期应酬的人建议服用五味子养肝片，不仅有养肝护肝的功效，还能解酒、醒酒，解除酒后的不适感

2.在酒桌上，我们要有一个良好的心态。饮酒后，有的人还会有 "酒瘾"，有的人则会有 "酒瘾"，有的人则会有 "酒瘾"。

3.再次要牢记的是多喝水，因为酒精有脱水作用，很容易使身体脱水，喝酒时养成多喝水的习惯，不仅可以抑制酒精浓度的上升，还可以让水占据我们的胃，有饱腹感

4.

注意事项：

平时切记多锻炼身体，注意控制高脂肪含量的发生