概述
由于我们现在生活压力变大，我们经常熬夜加班，用眼过度导致眼睛干涩疲劳,有时候甚至红肿发炎。我们现在经常玩手机，看电脑也会导致眼睛干涩，眼睛疲劳。如果我们不及时加以治疗，会导致眼睛近视，会导致眼睛发炎。生活当中我们应该注意自己生活习惯，多休息。我们要保持有充足的睡眠，这样这样眼睛才不会干涉疲劳。希望下面的方法能够对一些有所帮助，缓解你的眼睛干涩。
步骤/方法：
1、 用热毛巾敷眼睛。我们可以先倒一盆热水，然后再把毛巾放入，最后把毛巾拧干，放把眼睛先闭上，在眼睛上敷五分钟。敷完之后，我们不要立刻睁开眼睛，而是要缓慢的睁开眼睛，这样效果才会更佳。这样的方法既经济又实惠，方便使用。没有成本。
2、 多看看绿色植物。尤其是上班族和学生经常的看电脑，看书都会影响我们的视力。过度的眼睛疲劳会导致眼睛干涩，疲劳发红。我们应该劳逸结合，多看一下绿色植物。当我们感觉到眼睛干涩疲劳的时候，就可以对窗户外面望一望，多看一下绿色植物。
3、 做眼保健操。当我们感觉到眼睛干涩疲劳的时候，可以做一下眼保健操，做一下眼部护理。我们最主要是按压太阳穴的位置，这样有助于我们大脑的血液循环，有利于缓解疲劳。每天早上起来或是晚上睡觉前都可以做眼睛保健操。我们要做好对我们眼部的护理。
注意事项：
当我们眼睛干涩，疲劳严重情况下，我们应该去买些眼药水，或者去询问一下医生。我们养成良好的生活习惯，饮食习惯，不要吃太多辛辣的东西。
