痤疮，相信大家都不会陌生，很多年轻人或周围的人都有长痘痘的经历，其实痤疮就是我们常说的青春痘，是一种常见于青年人的皮肤疾病，是一种由于细菌感染造成的炎症，特别容易反复发作，据研究显示，缺锌是导致长青春痘的根本原因之一。
医生强调，锌的重要性：
1、促进人体的生长发育。
2、维持人体正常食欲。
3、增强人体免疫力。
4、促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉。
6、维持男性正常的生精功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
在治疗痤疮期间，保持健康合理的饮食。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西 瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少 吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。
