1.积极预防
学习如何正确地坐、站和拿东西是预防各种神经疼痛的最好方法。一些不同的物理治疗方法可以教你如何正确移动以防止疼痛发作，你可以与受过训练的治疗师讨论治疗方法。
2.用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中断神经通路上的信号传输，并由温度信号取代，这可以使疼痛得到缓解。
3.留胡子
如果你是一个患有三叉神经痛的男人，你可以留胡子，使你的脸不受寒冷的影响，这有时会引发疼痛。
4.穴位按摩
按压大肠经上的合谷穴，位于拇指和食指的指蹼之间，可以缓解面部疼痛，用右手的拇指或食指按压左手的合谷穴1分钟，然后再按压右手。缓解上胸腹部的疼痛，可按压心包经间穴。将拇指放在离手腕约2指宽的上肢两骨之间的手腕内侧中央，用力按压1分钟3-5次，然后在另一侧重复按压。按压外关穴有助于减轻上半身内的疼痛，将拇指放在上肢前端离腕关节2个拇指宽的中间，按压1分钟，然后在另一侧重复按压，每次2-3次。
5.针灸治疗：
针灸对治疗神经痛非常有效，如果疼痛严重，5-10次针灸治疗可能有效。
6.多喝水，多吃水果和蔬菜
患者应多喝水，避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核桃、种子、谷类和其他有益的食物。
7、多吃燕麦
经常食用燕麦片可以改善神经的一般状况。切碎的燕麦草用温水冲泡2分钟后过滤，是一种补品，每天喝1-4克，为了减轻皮肤瘙痒，用细棉布包住燕麦片，挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
