年轻的白领们，请警惕结核病

在门诊就诊的结核病患者中，年轻白领和在校大学生也有增多趋势。18至40岁这一年龄段的人群，越来越受到结核病的青睐，成为结核病发病的又一个“小高峰”。曾经出现过几个月内连续发生了多例二十几岁的年轻患者在我院就诊住院并诊断为肺结核或支气管结核，而且都是来自同一家合资企业里的白领。
　　这种现象确实让人有些许的担心，笔者认为，究其原因，主要有以下几点：
　　1、写字楼或车间空调间等相对密闭的工作环境，导致空气不流通，也为结核病的传播创造了机会。
　　2、工作节奏快、压力大，导致作息不规律，睡眠不能保证。
　　3、饮食不规律，三餐不能定时定量，速食快餐或暴饮暴食都不利营养的正常摄入。
　　4、长期伏案工作，缺乏适当的锻炼。
　　以上第2至第4点都是造成机体免疫功能下降的罪魁祸首，从而诱发活动性结核病的产生。
　　以上情况如何避免的：
　　1、首先，有关部门应注意人群聚集的工作或居住场所要经常通风换气，保持空气流通，减少单外体积空气中结核菌的数量。
　　2、正确的应对工作压力，做到劳逸结合。
　　3、作息规律、避免熬夜、保证充足睡眠。
　　4、规律而合理地饮食，尽量做到定时定量，注意营养均衡。
　　5、笔者推荐适当的运动能够很好地缓解压力，调整情绪，改善睡眠、提高机体免疫力。喜爱运动的人通常都有一颗健康积极、乐观开朗地心态，罹患各种疾病的几率都大大降低。
　　年轻的白领们，你们都有着美好的未来，请远离结核病，远离亚健康！健康的生活，健康的工作吧！