上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。
意见建议:喝水,喝水是最好的排毒方法,,不要吃太多柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗,可以多吃西红柿和苹果。多喝些绿茶或菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,减少糖分的摄入,碳酸饮料也不要喝了。
上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。
意见建议:喝水,喝水是最好的排毒方法,,不要吃太多柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗,可以多吃西红柿和苹果。多喝些绿茶或菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,减少糖分的摄入,碳酸饮料也不要喝了。