概述
一直以来，都为体重的问题所困，记得很小的时候，学校体检，别的小同学只有80-100斤，就是我也会120，那时小不知道要减肥，到长大了才后悔，胖了也减不了，看着别人白富美，自己矮圆丑，疼死了。前段时间，听朋友介绍了几个方法，颇有效果。
步骤/方法：
1.每天早上大概喝500毫升水，早上补充水分，然后吃些蔬菜类，如黄瓜、木耳，黄瓜记得去皮。作为女孩子皮肤是很重要的，无论从减肥还是补水的角度来说都要多吃水果，还要补充维生素。
3、坚持15天后可以适当吃一些主食但不能超过，我吃了20天就瘦了18斤哦 其实减肥最重要的还是要有毅力，一定要抵制诱惑，否则即使减下来，还是会反弹，保持才是硬道理。
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