概述
前期北方空气污染严重，大家对北京咳这个字眼还历历在目吧，其实如果我们经常呼吸到脏的空气是很容易患上慢性咽炎的，那么慢性咽炎高发怎么办
步骤/方法：
1、 首先我们在空气污染大的时候，要少吃刺激性食物。越是重口味的饮食者越是容易中招患上咽炎。
2、 其次在雾霾天，如果要外出，一定记得戴上口罩。减少呼吸到污染的空气，也尽量少出门。
3、 还有患者喜欢用各种含片缓解咽部不适，其实不论哪种含片，都只能起到辅助治疗的作用，不能根本解决问题。少数含片含糖分较多，且成分多属解毒消炎药，长期使用容易对咽喉造成刺激，反而扰乱了口腔内部的正常环境。
4、 不良生活习惯对慢性咽炎也有很大影响，比如熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒、过度用嗓。所以我们一定要有好的生活习惯，才能够保护咽喉不被伤害。
5、 慢性咽炎的人可利用荸荠榨汁调理。可长期坚持饮用。荸荠性寒味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰等功效。
注意事项：
所以我们一定要有好的生活习惯，才能够保护咽喉不被伤害。
