概述
体内湿气太重对人体的危害很大，尤其是哺乳期的女性体内有湿气一定要及时治疗，哺乳期的女性体内湿气太重，长期哺乳会对宝宝的健康造成一定的危害，所以哺乳期的女性有湿气一定要用正确的方法治疗，因为湿气治疗起来比较慢。
步骤/方法：
1.因为哺乳期妇女不能随便吃药，所以哺乳期身体有湿气，可以吃一些祛湿的食物，坚持一段时间也可以治疗湿气，治疗期间也要注意合理饮食，不注意饮食会影响治疗的效果。
2、除了吃一些可以祛湿的食物外，哺乳期的女性还可以坚持每天用生姜水泡脚，因为生姜它有很好的祛湿效果，坚持每天晚上用生姜水泡脚，可以快速去除体内的湿气，平时的时候要注意保暖。
3、湿气主要是由于体内水分不平衡造成的，所以适当的做一些运动，多运动可以加速出汗，多出汗也可以去除体内的湿气，选择运动去除湿气的同时，还要注意合理的饮食，运动后不能吃冷的食物。
注意事项：
身体有湿气一定要注意合理的饮食，不能吃辛辣和含有刺激性的食物，平时的时候要注意保暖，长期不注意保暖也会加重身体的湿气，晚上尽量不要洗头，晚上洗头容易造成湿气加重，平时的时候也可以做一些运动，消除湿气。
