针灸减肥您了解多少

　　中医认为肥胖是肺脾肾三脏功能失调，水湿津液气化异常，气机运行不畅而形成的一系列病理改变。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强肺脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。针灸减肥操作简便，安全可靠，患者痛苦小，深受肥胖患者的欢迎。
　　肥胖诊断要点：
　　1、体重超过标准体重的20％-30％，体重指数26-30为轻度肥胖。
　　2、体重超过标准体重的30％-50％，体重指数30-40为中度肥胖。
　　3、体重超过标准体重的50％以上，体重指数〉40为重度肥胖。
　　针灸减肥原理：
　　1、针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥目的。
　　2、穴位埋线减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑―垂体―肾上腺皮质和交感―肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
　　3、拔罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。
　　4、耳穴疗法减肥，耳廓上有丰富的血管和神经，当刺激耳甲腔、耳甲艇，能调整机体内分泌系统以及内脏功能，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而抑制食欲达到减肥目的。
　　与肥胖相关密切的疾病：
　　高血压病；糖尿病 ；血脂异常；动脉粥样硬化；脑卒中；某些肿瘤：与内分泌有关的癌症(例如妇女的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌，男性的前列腺癌)及某些消化系统癌症(例如结肠直肠癌胰腺癌和肝癌；其他疾病：如睡眠呼吸暂停症、脂肪肝、痛风、骨关节疾病。
　　为什么针灸能减肥：
　　1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
　　2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解。
　　3、调整机体内分泌。
　　减肥误区：
　　1、吃减肥药：腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒。
　　2、过度节食：节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状。
　　3、剧烈运动：易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益。
　　4、控制饮水量：造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。
　　注意事项：
　　1、针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可；不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
　　2、针灸减肥是一个渐进的过程。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。
　　3、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。
　　4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
　　治疗手段：毫针刺法、穴位埋线、拔罐疗法、耳穴疗法、脐疗、中药及药膳减肥等。