概述
舌炎可能大家都听说过，舌炎虽然不是什么大病，但是舌炎带来人的烦恼也不小，常常会使患者舌头很不舒服，严重地还会影响到人的正常饮食。由于舌炎的病程长，因此给舌炎患者的生活也造成了很大的影响。任何炎症如果长期不愈都会使身体抵抗力下降，免疫能力降低，舌炎是指舌头发生的各种疾病舌头是人体的特殊部位，舌质和舌苔的变化常能反映内脏功能的改变。
步骤/方法：
1、 得了舌炎最好不要用口洁喷雾剂，因为口洁喷雾剂会对舌炎有一定的刺激作用，会使病情加重，所以最好用清水含漱，另外患者要注意平时的口腔卫生清洁，避免细菌感染，给患者带来更大的伤害。
2、 在平时生活中，患者也要注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、苹果、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等，对缓解患者的不适症状都非常有好处。
3、 患者在饮食中要少吃或不吃辛辣、油腻、煎炸、生冷等刺激性的食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉、肥肉、油条、煎蛋、烤羊肉串，以免刺激患处，使病情进一步发展。
注意事项：
大家平时生活中要学会爱惜自己的身体，多关注身体变化，如果有舌痛、舌体深裂、口腔溃疡、口干舌燥、舌头出血等症状时，要及时就医治疗。
