概述
很多人都有下肢发凉的情况，尤其是女性，在季节交替的时候或者是月经期内，经常会出现下肢发凉的情况，很多人也会采取保暖或者是服用一些药物进行调理，中药是很好的选择，但是也是因人而异的，那么当出现下肢发凉的时候，服用什么中药进行治疗呢？下面我就来分享一下我的经验，方便大家更好的改善自己的身体状况。
步骤/方法：
1.下肢发凉一般是肾阳虚的症状，可以用中药温阳散寒，或者吃一些补气血的中药，这样可以慢慢调理身体，补充身体流失的阳气，同时可以增加下肢的保暖，适当运动，避免感冒等情况。
2.俗话说 "寒从脚起"，如果下肢保暖做得好，全身都会感到温暖，平时可以用温水烫脚，最好选择较大的盆子，把整个脚都泡在水里，这样不仅可以缓解下肢的寒冷情况，还可以放松身体，缓解疲劳，促进全身的。泡脚的时候要注意，不要把自己的身体弄得太累了，否则会影响到自己的身体健康。
3、下肢发凉时也可以选择食疗。容易手脚冰凉的人，可以多吃一些热量高的食物，如牛羊肉、洋葱、大蒜等食物。还可以经常用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥吃，同样可以缓解下肢冰凉的情况。
注意事项：
下肢发凉一般是中医的阳虚情况，阳虚则内寒，会导致四肢经络发凉，可以选择一些温阳散寒、补气补血的药材，平时做好腿脚的保暖工作，经常用温水烫脚，促进血液循环。
