概述
据相关数据指出，美国人每年有近500万颗牙齿在运动中缺失，相反，有近20万人得益于护齿牙套的保护，幸免于难。照国内目前烤瓷牙1500-2000元人名币标准，一个护齿牙套，有效保护牙齿，避免咬伤、脑震荡等运动损害的同时，大大降低损伤费用。无论是专业还是业余运动员，在参与运动项目时，尽量给自己的牙齿带去相应防护，护齿牙套，防护，就这么简单。让我们来更深层次去了解护齿牙套吧。
步骤/方法：
1、 护齿牙套的作用。运动过程中，当外力作用到面部、下颚时，护齿牙套可以吸收力量并将其重新分配压力，使得口腔软组织以及下颌关节免受外伤，同时能够有效减轻甚至避免咬伤自己。
2、 护齿牙套的种类。市售成品，直接放入口中使用市售半成品，放入高温水中软化后，经过咬合，冷却形成属于自己的护齿牙套。定制类，先通过相应程序获得牙口模型，再有专业机构制作而成，运动明星们大都这样。
3、 如何清洗护齿牙套。护齿牙套清洗不善，可能直接威胁口腔卫生，其中清洗以及护理方式：放在护齿牙套盒里，避免暴晒使用前以及使用后要充分清洗，亦可牙膏牙刷刷洗如果磨损较厉害，应更换一副新的。
注意事项：
不论是成年人还是儿童，在参与相对激烈的运动时，都有必要使用护齿牙套，例如：拳击（强制必须带）、跆拳道、柔道、散打、篮球、足球、棒球、橄榄球、曲棍球、冰球等等。
