概述
牙齿矫正是很多朋友想要尝试的，但是在治疗的时候，肯定都是第一次做，并没有太多的经验，心理多少也有些慌，其实医生装好牙套，检查了之后，请务必自行体验检查一下牙套的位置。先用手在嘴巴周围按压一下牙套的位置，感觉一下有没有刺嘴，另外也要用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下牙套的存在，在闭嘴状态下，看看有没有不舒服的感觉。
步骤/方法：
1、 刚刚戴上牙套的时候，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生肿痛和酸软的感觉，一般来说会持续三到七天不等，只要不舒适感不是特别难接受，就一定要坚持一下。如果疼痛感非常强烈，尽快联系牙医核查。
2、 由于牙套有一定厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，适时涂抹维E或润唇膏，多喝开水，不喜欢白开水的可以适当加点盐，能让嘴唇保持水润。另外保证睡眠时间和质量也是非常重要的。
3、 刚戴牙套的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物，食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感，在不适感逐渐消失之后，一定要注意恢复日常的饮食，避免影响咬合肌的锻炼。
注意事项：
恢复日常饮食后，不要食用韧性太大及粘牙的食物，以免清洁不到位，太硬的食物也不能接触，以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。同时注意不要长期吃辛辣的食物，以免引起口腔上火造成牙龈肿痛，会造成牙套对口腔黏膜的损害。
