调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
(1)、调节饮食结构的原则:限制富含脂肪和胆固醇的食物的摄入;选择低脂肪的食物,增加维生素和纤维。
(2)、老年人正常的日常饮食结构:一个鸡蛋、一根香蕉;一碗牛奶;500克水果和蔬菜;100克净肉,包括鱼、禽、畜等肉类;50克豆制品;500克左右粮食;每天食用汤,每餐一碗。
(3)、具有降血脂作用的食物:大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)、高脂血症患者的治疗膳食,例如:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮黄豆10克;中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,稀饭50克,瘦肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,大米150克,白菜100克,煮豆腐50克,粉条10克。鲤鱼20克,土豆丝100克;全天烹调用油12克。
(5)、改善生活方式:a、减肥:肥胖是多余的脂肪,也是动脉硬化的外在标志。b、戒烟,烟草中的尼古丁、一氧化碳诱发和加重了动脉硬化的发生和发展。c、控酒:酒是对人体有益的,要少喝,多喝有害。酒的热量高,喝多了会加重肥胖。 d、有氧运动。