概述
如果一个人睡觉的时候，经常性的出现打呼噜。但是好多人也是习以为常了，总认为打呼噜没有什么大问题的，其实是不然的打呼噜也是一种疾病的象征。特别是肥胖的人群。看着他们睡觉时呼吸那个困难呀很是吓人呢！总感觉有一口气上不来的感觉。但是真的是那样的，如果平时睡觉打呼噜也很容易使心脏骤停的。但是还有一项研究表明睡觉时打呼噜也有可能是患上抑郁症的症状啦！
步骤/方法：
1、 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人明白打呼噜会影响别人休息，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停的危险，会对人体健康产生很大威胁。它可导致打鼾者嗜睡、疲惫，并且可导致某些呼吸系统疾病，
2、 因为你睡觉打呼噜，会说你睡眠的质量也不好。那么你白天就没有很充足的精力去工作？老是受领导的批评，久而久之，你会对自己感到自卑，慢慢的精神压力就会很大的。可想而知，你就会产生一种消极的态度。
3、 长时间的，对工作产生消极。那么你这个人很容易萎靡不振呢！可以说也是因为你晚上睡不好觉所造成的，精神不足。这个时候你一定要去到医院治疗一下你的，打鼾的毛病来了。毕竟打呼噜也是一种生理疾病的病态。
注意事项：
如果你是因为肥胖而造成的，睡觉打呼噜。那么你就积极的去制定一个减肥计划。把自己身体的体重降下来，还一个高挑麻利的自己。如果你减肥成功了。那么你打呼噜的毛病也随之消失了，
