概述
打呼噜的人有很多，我的周围就有很多人会打呼噜，我爸爸睡觉有时也会打呼噜，因为我很敏感，所以，每次都会吵的我睡不着，而现在很多人都认为打呼噜是很正常的事情，以为那是一种太累了才会打呼噜或者是一种睡的香的表现。但是，实际上，他们都不知道打呼噜不仅会影响他人的休息，甚至室友中有人打呼噜还会产生矛盾冲突，而且长期的打呼噜还会对自身的健康产生很大的影响。所以，到底睡觉打呼噜会有哪些危害呢？
步骤/方法：
1、 很多人都不知道睡觉打呼噜会影响睡眠质量，当打呼噜的患者在夜间睡觉时，就会时常出现呼吸暂停的现象，这样就会影响患者的睡眠质量，从而导致白天就会产生没有睡醒的状态，精神倦怠，从而妨碍正常的工作与生活。
2、 睡觉打呼噜还有一个危害就是因为打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，从而出现鼾声，所以患者睡觉时会通过张口来帮助呼吸，可是当患者睡着后，不自觉的就会将口闭合，这样就会产生憋气的现象，而长时间的憋气可能会导致患者产生窒息的危险。
3、 睡觉打呼噜还会导致打呼噜患者脑部血氧不足，因为睡觉打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，从而导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，最终导致脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
注意事项：
除了上面提及的几点之外，患者还应该知道当打呼噜时，还会导致高血压、心律不齐等疾病，甚至心脏病发严重的打呼噜还是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。而当患者在入睡后会短暂地停止呼吸，从而引发心力衰竭和中风等。所以，睡觉打呼噜有一定的危害性。
