概述
现在很多老年人到了一定年龄就会出现三高现象，如高血压、高血脂、高血糖等，尤其是高血压，会有更多人患上。其实，高血压是一辈子的病来的，是根本没办法根除的，患者应该学会坦然接受。
步骤/方法：
1、高血压不彻底治疗的话，在平时的时候患者要注意自己的饮食，不能吃的太咸，一般来说，患者每天只能吃3克的盐量，吃的太咸的话容易导致血管变得很狭窄，那么就会诱发高血压的现象出现。
2、高血压患者在选择药物治疗的时候，尽量选择每天服用一次能够顺利降压的长效抗生素，如依那普利和硝苯地平缓释剂联合应用，而且患者要注意控制自己的情绪问题，不要过于激动，不管发生什么事情，要先学会稳定自己的情绪，这样才能更好的预防高血压。遇到这种情况，首先要学会稳定自己的情绪，这样才能更好地预防高血压的发生。
3、在预防高血压的病情时，患者一般要控制自己的肥胖，过于肥胖的患者很容易诱发高血压疾病的出现，要科学的减肥，但是不能说绝食之类的，尽量多运动减肥。
注意事项：
高血压患者要注意饮食中的辛辣刺激性食物，这些食物容易刺激心脏，引起心跳加快等明显症状，尽量清淡饮食。
