一、问：什么是恶心呕吐？
答：恶心是想呕吐的感觉，呕吐就是吐出胃内容物的过程。这两种症状可能一起发生。但也有时候只有恶心的感觉而没有呕吐，或者有的时候发生呕吐但没有恶心的感觉。
二、问：哪些因素会引起恶心呕吐？
答：常见因素包括：
1、食物中毒：如果你吃了变质的食物可能就会发生这种情况，主要是你的胃发生了感染。感染有时候也会引起腹泻，有时候胃肠道的感染会同时导致恶心呕吐。
2、头晕和晕动病：如果你在船上、汽车上或者其他一些移动工具上的时候可能会出现这种情况；同样也可能见于耳朵有问题影响平衡功能的时候。
3、药物：许多不同的药物都可以引起恶心呕吐。例如抗抑郁药、抗生素、维生素、避孕药和止痛药。接受癌症治疗或者麻醉治疗的患者也会出现恶心或者呕吐。
4、妊娠：许多孕妇会出现恶心或呕吐，这种现象称为“早孕反应”。
5、胃食管反流病（GERD）：食管是连接喉咙与胃部的一根管子，胃食管反流病是指胃液反流到食管，这种情况有时会引起恶心。
6、胃或肠道的问题：胃或者肠道不能正常运输食物以及发生肠梗阻时，也会引起恶心或者呕吐。
7、偏头痛：有些偏头痛的患者头痛发作时会有恶心的症状。
8、酒精：饮用大量酒精会引起恶心呕吐。
三、问：我需要找医生或者护士就诊吗？
答：如果你的症状持续时间超过1-2天或症状比较严重，或有下列的情况时，请联系医生或护士：
胸痛或腹痛吐血或者一些咖啡渣样的东西血便、黑便、柏油样便体温超过38.3℃有严重的头痛或者颈强直感觉疲倦或者起床困难脱水的迹象。脱水的迹象包括：
1、感觉疲劳；
2、口干舌燥；
3、肌肉痉挛；
4、头晕；
5、意识模糊；
6、解深黄色的小便，或者超过5小时没有小便。
四、问：我能做什么使自己感觉更好？
答：你可以：多补充水分尝试着进食，但是开始的时候食物中要有大量的液体，如汤、果冻或者棒冰。如果进食这些食物没有发生问题，可以尝试一些软点、清淡的食物，例如原味酸奶。有些高糖食物例如面包或者饼干，可以帮助平复你的胃。有些人发现吃姜可以有助于抑制恶心。你应避免含大量油脂的食物，这些食物会使恶心症状加重。如果进食后你的症状复发了请联系医生。
避免强烈的气味，例如香水味如果无禁忌，餐中服药。但首先要查看药瓶，因为一些药物需空腹服用。
