杀手一：长时间上网
现在很多大学生都是连续几个小时长时间地上网，一些大学生甚至通宵达旦上网，孰不知，这对男性生殖健康的伤害是非常大的。因为久坐使阴囊长期贴近身体，致使阴囊局部温度升高。不仅是大学生，像一些电焊工、厨师等职业的人，长期处于高热环境，精子对外部环境的热作用较为敏感，温热和挤压会影响其生化和代谢，睾丸功能易发生病理变化，导致精子发生和成熟的障碍。
杀手二：久坐软沙发
生活当中的一些细节对精子的杀伤力也很大，专家表示，比如很多人认为坐软沙发舒服，事实上，男性坐软沙发、驾车等对男性生殖功能是有伤害的。长时间上网本来就对生殖健康不利，如果大学生上网时或平时常坐软沙发，男性器官的血液循环不畅，睾丸、前列腺等受到压迫，局部温度升高，导致精子的成熟度不够，进而影响精子质量。因此，梁季鸿建议，不管是在校大学生还是已工作的男性，坐硬凳子比坐软沙发好，而且尽量不要长时间久坐，中途要适当活动。
杀手三：长期吃烧烤油炸食品
不健康的饮食习惯对精子质量的杀伤力同样很大，专家称，比如很多大学生都喜欢吃油炸的食品，或是喜欢吃小摊上的铁板烧烤，这些都会产生反式脂肪酸，这东西对健康的伤害不亚于食物残留农药的危害。吃进了含反式脂肪酸的食品后，身体代谢不了，进得去，出不来，有害的物质就会在人体内越积越多，这些都会导致精液质量异常。
杀手四：饮料、罐头里也有隐患
口渴了，喝瓶饮料;懒得去饭堂打饭，自己买盒罐头配快餐面吃，相信很多大学生都常常会这样解决问题，这样也可能含有“危机”。“很多大学生也许没注意到，罐头内壁有一层隔离金属涂层，已经证实这一涂层对男性精子有相当的杀伤力，吃这些罐头的同时，也把健康的隐患吃进去了。”
