概述
孕妇的营养健康对胎儿的发育至关重要，大多数孕妇在怀孕后进行体检时都会出现贫血现象。大多数医院都会建议孕妇补血，也有的医院会让孕妇服用叶酸，那么5毫克的叶酸，孕妇应该怎么吃呢？
步骤/方法：
1.孕妇体检发现贫血一定要及时确定孕妇是哪种类型的贫血，如果是缺铁性贫血，及时补充铁剂，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、花生等，并尽量选择铁锅做菜。如果是缺铁性贫血，补充叶酸也能有效缓解贫血。
2.叶酸一般有不同的含量和不同的吃法。在购买叶酸时要及时咨询医生，因为5mg的叶酸口服片和口服液不同，吃法有时也差不离，最好提前咨询医生，按医嘱或按说明书服用。
3、孕妇贫血除了缺铁性贫血外，还有其他的可能性，所以一定要及时检查出是哪种类型的贫血，及时进行针对性的治疗。叶酸是一种可以补充缺铁性贫血的药物，但它不是治疗贫血的唯一药物，还是要根据病情选择补血药物。
注意事项：
孕妇直接关系到胎儿的健康，所以当孕妇发现贫血时，首先要了解贫血的类型，根据病情选择有针对性的药物，平时多吃动物肝脏、花生、红枣、红豆能有效缓解贫血，但一定要坚持吃，只吃一两次效果就很小。叶酸一般也要根据贫血情况，遵从医嘱服用。
