平板电脑对颈椎的危害有哪些

　　上海市青少年人群颈肩痛患病率为41.1％，平板电脑等电子阅读设备的超时使用，是影响脊柱健康的罪魁祸首。
　　蓝色预警：每周6小时面对电子屏幕
　　“从门诊中四五十岁为主的颈椎病、腰椎痛患者，变成23~25岁为主的年轻人，颈椎病也逐渐像富贵病糖尿病一样常见。正是由于这种现象，我们对上海市2842名中小学生进行调查访问，找到最重要的致病因素。”
　　调查显示，每周面对电子屏幕时间达到6~10个小时，是颈肩痛的危险因素。特别是使用平板电脑，颈肩痛发生的可能性更高，因为使用平板电脑时需要一只手来触摸屏幕，这个动作造成了两侧肩部不在一个水平线，受力也不均匀，对颈椎的不良刺激更大。建议尽量减少使用平板电脑。
　　黄色预警：捶一捶酸痛感消失
　　很多人长时间坐在电脑前，颈肩会有酸痛的感觉。如果出现了酸痛感，用拳头捶一下，热毛巾或电吹风吹一下，感觉酸痛感消失的，这个时候，可千万不能大意，应该注意是不是出现了脊椎病？
　　如果能在该阶段改掉不良习惯，减少使用电脑时间，同时多做运动，脊柱受到的损害是可以恢复的。
　　橙色预警：酸痛感不容易消失
　　如果酸痛症状经过调整也没有得到缓解，那就意味着肌肉出现失调了，血供不足，一些炎性因子如白介素，环氧合酶2等大量释放，刺激了神经末梢，导致酸胀感进一步加剧。此时，进行弥补还是来得及，除了多做运动、采用针灸、按摩等物理疗法，还应在医生指导下，灵活应用药物进行干预治疗。
　　红色预警：酸痛感持续数月到半年
　　如果这种症状持续了数月到半年，就会导致颈椎部位生理区的改变，发生弯曲、畸形，出现上肢神经根性疼痛、双下肢无力等一系列症状。单纯理疗和药物治疗已束手无策，只有手术治疗。
　　和睦家庭中孩子各种生理指标相对良好，而家庭关系紧张家庭的孩子脊椎病的发病率会高，家长应多对孩子身心健康给予关注。