概述
孕妇在孕期的时候，一定要注意补充维生素，因为维生素d，是人体不可缺少的一种元素，如果是缺少的维生素d，利于胎儿的大脑发育会造成严重的影响，甚至会使他们的精神发育和运动能力受到严重危害，所以孕妇在怀孕的期间，一定要多吃一些含维生素d的食物，可以通过饮食来调理，日常生活中有很多种食物都含有大量的维生素d，这样对于胎儿的大脑发育是有一好处的，下面就给大家简单的介绍一下。
步骤/方法：
1、 经过多年的临床经验，准妈妈在怀孕期间，如果缺少维生素d的摄入量，那么孩子出生之后，孩子的精神发育和运动能力又会降低，这样就会导致儿童智商较低，不但给出生儿带来很大的痛苦，而且家长们也带来很大的危害。
2、 准妈妈在怀孕的期间，人体需要维生素d的量要比平常高的多，这时候如果不注意增加维生素d的摄入量，对于胎儿大脑的发育就会带来严重的影响，所以孕妈妈在怀孕的期间是一个重要时期，一定要注意及时地补充维生素d的摄入量。
3、 虽然准妈妈在怀孕的期间，需要补充一些维生素d的含量，但是也不能盲目的去补充，最好不要通过一些药物来进行补充维生素d的含量，可以通过食物调理来进行补充，多吃一些含维生素d的食物，这样才能使有利于胎儿的大脑健全。
注意事项：
由此可见，孕妇在怀孕的期间是需要摄入维生素d的，如果身体内缺少维生素d，就会给胎儿带来严重的危害，促使胎儿的智商低，为了避免出现这种现象，孕妇在怀孕的期间，一定要注意补充一些维生素d的摄入量。
