概述
准妈妈你知道吗？如果体重过重的话对于胎儿是有很大的影响的，所以在怀孕的过程中，为了保证营养的摄入，保证胎儿的健康，一定要注意营养的均衡，千万不要盲目的大补特补，在营养方面一定要注意营养的均衡摄入，这样子才不会导致在怀孕的过程中体重过胖，给孕妇或者胎儿带带来影响。如果说在怀孕的时候吃得过多的话，会让自己的身体越来越胖，在怀孕的过程中，虽然说胎儿的营养也是非常重要，但是也不必过于盲目的进补，这样只会造成胎儿的体重过胖，影响到生产，那么造成胎儿过重是由于孕妇过胖吗？
步骤/方法：
1、 有很多孕妇在怀孕的时候都经常会吃水果，因为他们觉得多吃水果的话能让太阳的皮肤很好，所以也是对于他的一种皮肤的保护。虽然说很多水果都是有美容的效果，水果也是有很多热量或者高糖分的，而且是很容易被身体吸收，一旦过量，对于孕妈妈来说，体重也会非常的加快。
2、 如果在怀孕的时候孕妈妈们出现了体重上升的话，这是属于高危期，特别是在后期出现这种情况更加严重，所以出现这种情状增加过多的情况，平时应该要注意营养方面减少吃一些油脂摄入的过多，导致了肥胖的发生。
3、 孕妈们平时应该尽量保持饮食的分量，如果真的很想吃些甜点的话，应该减少正餐的饭量，只增加正餐的配菜，这样营养的搭配才不会引起一些体重上升的情况，而且体重过重的话对胎儿也是非常有影响的，也会引起胎儿过重，导致生产出现问题。
注意事项：
虽然说在怀孕的时候胎儿营养也是非常重要，但是只要营养的均衡对胎儿才是有利健康的，如果盲目的进补大补的话，则会导致胎儿的体重上升，而且孕妇的体重也会随之上升到社会带来的不利影响的。
