概述
我之前我有个同事，不知道什么原因患上了灰指甲，她每天都难受死了，她跟我说，自从得了这个之后，她连手都不好意思伸出来，平常在外面的时候，她都是带着手套的，特别是夏天的时候，那么热，为了不让人家看见她的灰指甲，她还是坚持带着，她也治疗了，但是暂时还是没有治好，大夫也说了，这个重点是在预防上，只要做好预防，基本不会得这个的。下面就来给大家分享一下如何预防灰指甲。
步骤/方法：
1、 首先房间里要经常通风换气，减少细菌的滋生，还有穿透气性好的袜子和鞋子，经常修剪指甲，免得里面藏污纳垢。手指甲和脚趾甲的指甲钳要分开用，避免交叉感染，要均衡营养饮食，要多锻炼，如力所能及的体育运动，增加其抵抗能力。
2、 其次还可以先给自己打来一盆温开水，让自己先把患病的指甲泡软，再用剪刀把患病的指甲除去，然后再泡进大蒜溶液中15分钟，每天就这样坚持着，一个星期后，症状就会有所缓解了。
3、 最后加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。自身也要注意穿透气鞋，避免用公共美甲、修甲器具，不要涂抹劣质指甲油。
注意事项：
特别提醒一下在平常的时候，一定要保持手和脚的卫生，一定要清洗干净，特别是在晚上睡觉前，洗澡的话，尽量用淋浴方式，不要使用碱性肥皂。这些都是很重要的
