概述
在日常生活中，我们因为一些辐射，或者太阳的暴晒后，就会出现一种比较常见的斑，叫黄褐斑。这是一种长到脸上就很难看的斑，虽然对人体没有什么危害，但是谁也不希望，自己的脸上出现这种东西。而且它很难治愈，只能通过自己的饮食加一条街来得到一步一步的改善，在天然食物中具有保养皮肤和消斑功能的有很多，那么什么水果能够去除这些斑点呢？一起来看看下面的推荐吧。
步骤/方法：
1、 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、 柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。柠檬不仅价格便宜，而且能有效帮助我们解决皮肤问题，是天然的养颜水果哦。
3、 西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。
注意事项：
各位女生们不仅要在生活中做到多吃水果，而且还要注意防辐射，要正确适用防辐射霜，多喝水，促进代谢，来更好地排毒和去除黄褐斑。
