如何预防骨折后遗症？

       大众有这样一种认识：一旦骨折，即便骨头重新长好了，还是会留下“后遗症”，每当下雨天或者着凉后，旧伤处就会“发作”疼痛。这种说法有无科学道理呢？这种情况确实存在，但并非不能解决。
　　那么，是什么原因导致骨折康复后，疼痛仍会复发呢？又有什么办法可以解决这一疼痛的问题呢？
　　为何出现“后遗”痛
　　骨折是一种较为严重的创伤性疾病，骨折的发生仅在零点几个毫秒。骨的连续性中断，导致骨骼异常活动；再加上由于内爆样过程的作用，导致软组织发生相当程度的破坏，最终造成疼痛。根据中医理论，“人之所有者，血与气耳。”骨折为伤筋断骨之病，筋骨错乱，气血运行受阻，气血凝滞作痛。所以，骨折后会产生疼痛。骨折愈合后，虽然断裂处已长好，但经常会发生数月或数年后，每逢阴雨天、受寒后、或季节变换，出现原来骨折部位的酸痛，反复不已。在民间，大家称之为落下了“病根”。那“病根”是怎样落下的呢？此乃血之所瘀，气之所滞，气血互根，互为因果的关系。那“病根”又为什么会经常犯呢？这是因为气滞血瘀，使筋脉不畅，失于荣养，以致筋气极虚，易为风、寒、湿邪所侵袭，故旧伤处会复发疼痛。这就是为什么从X片上看骨折部位已经长好，遇寒、遇冷后却还会出现疼痛的原因。
　　怎样防治“旧伤”疼痛
　　既然找到了疼痛的原因，那么怎样才能预防或者治疗这种骨伤后复发的疼痛呢？
　   骨伤后反复出现的疼痛，是可以预防、可以治疗的，而且早期防治更能事半功倍。按照中医理论，“肢体损于外，则气血伤于内，营卫有所不贯，脏腑由之不和”。因此，在骨折愈合过程中，同时应用中医中药进行治疗，调理气血、消除瘀滞，一方面可以促进骨折的愈合，另一方面也能减少甚至消除骨折康复后可能出现的旧伤复发性疼痛。
　　在多数人的印象当中，骨折后只要打石膏或者手术，装上钢板螺钉，然后让断骨自己长好就可以了，不需要吃药，只要补补钙就可以了。其实，不少患者在补钙上常存在以下两大误区：一是骨折后大量补钙；二是多喝些骨头汤可以补钙。
　　骨折后两周内骨折端会释放出大量的游离钙离子，再加上骨折后肢体必须固定，增加了废用性脱钙的几率，此时，血液中钙离子含量就会升高，如果再大量补钙，血液中的钙含量就会超出人体的需要量，反而增加肾脏的排泄负担。骨折的愈合主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能较好地发挥作用。如果骨折后短期内摄入大量的钙，会使骨质内无机质成分增多造成有机质与无机质比例失调，反而会影响骨折的愈合。因此，骨折两周内最好不要额外补充任何钙剂，而应适量增加些维生素D3，帮助钙的吸收。另外，适当增加蛋白质，提供全面、均衡的饮食营养，更有助于骨折的愈合。等到骨折两周以后，再适当补钙。骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，更多的是脂肪，多吃人会变胖。因此，补钙应该选择牛奶、豆制品、芝麻酱、深绿色蔬菜小鱼小虾等含钙丰富且易吸收的食物。
　　相较于补钙，通过在传统中医辨证论治的指导下，采用中药内服、膏药外敷、手法理筋正骨等方法，不但能调理患处的局部损伤，更能通过调节患者的体质状况，来平衡人体的气血阴阳，从而起到促进骨折愈合的作用，并能减少并发症和“后遗症”。另外，骨折康复后，患者也要注意对受伤部位的适当保护，进行合理的功能锻炼，避免受寒以致气血不畅。