概述
我们现在大家都知道，我们由于现在生活环境越来越复杂，空气的质量也在逐渐的变差，而且我们吃的东西也越来越不好了，经常会才有农药化肥等等一些不是天然的元素。所以如果我们平时再不注意调养的情况下，我们的皮肤状态会变得越来越差，而且我们女性很容易会产生黄褐斑，黄褐斑这种疾病非常的顽固，而且对我们的身心都造成了损害，我们该怎么样才能防止长黄褐斑呢！
步骤/方法：
1、 首先我们大家都会听说经常多吃番茄，可以预防长黄褐斑的情况，番茄也就是西红柿，我们大家都知道，西红柿中含有着大量的抗氧化剂。还含有较丰富的维生素c，维生素c有淡斑的作用，所以，经常吃西红柿是可以防止长黄褐斑的。
2、 除了西红柿之外，我们还可以多吃一些，还有维生素c的水果，比如说猕猴桃。樱桃菠萝，苹果等等的一些绿色的蔬菜也是可以的，除了吃之外，我们可以用西红柿捣烂，给自己的皮肤做一个简单的面膜，效果可以去除黄褐斑。
3、 而且在这里我给大家分享一个祛除黄褐斑的好办法，我们可以用一些牛奶，蜂蜜，西红柿捣烂，或者是黄瓜捣烂也是可以的，做一个简单的面膜，也可以加入适当的鸡蛋清，这种面膜不仅简单，而且对祛除黄褐斑有着很好的效果。
注意事项：
平时我们也可以用番茄捣烂，加入蜂蜜来做面膜，也是可以的，而且，不仅番茄对人体是否长，黄褐斑有作用，番茄红素也可以对抗血管内的氧自由基，防治老年人出现心血管的问题。
