概述
对于爱美的女生来说如果脸上有雀斑是一件特别特别头痛的事情吧，但是你真的知道什么是雀斑吗？一般在脸上出现了针尖至米粒大的褐色小斑点，形状、颜色如雀卵，这就是雀斑。雀斑好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。斑点就是一种黑色素，严重影响我们的美丽，下面了解一些雀斑和黑色素快速去除的方法。
步骤/方法：
1、 其实，有很多方法可以治疗斑点，下面我为大家介绍一个小食谱，把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。
2、 很多爱美女性都喜欢吃甜食，例如奶酪，但是奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下会转化成二羟苯氨酸，后被氧化，最终聚合成黑色素。所以，尽量少吃奶酪。注重合理的饮食，多吃水果蔬菜，以清淡饮食为主。
3、 强烈照射后，雀斑颜色加深变黑；当长期不晒太阳时，则颜色变淡：如几年不晒太阳，有的雀斑可以消失。所以要注意防晒，尽量不在阳光强烈的时间段外出。一定要做好长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。
注意事项：
在日常生活中要注意避免过度的日光照射，更要避免过度的日光暴晒，特别是在夏天更要注意。外出应遮阳或使用防晒霜。多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
