概述
雀斑让很多人感到烦恼，尤其是女性，长雀斑多数是由于遗传的，有的天生肤质比较干燥，容易裂开，加上长期太阳暴晒，引起皮肤过敏长雀斑，雀斑一旦形成，就很难消除掉的，虽然也有很多化妆品和药品说可以祛斑，但是其实最多只能慢慢淡化，不能根治，而且化妆品里面多数含有铅，汞等对人的身体有害的物质，用多了会腐蚀皮肤。怎样才能消除雀斑，有哪些方法呢？
步骤/方法：
1、 消除雀斑最好可以通过食疗来进行，吃的东西是天然的，不含有任何防腐剂添加剂化学原料，雀斑是由体内黑色素沉积而成，吃一些击退黑色素的食物可以慢慢的淡化祛斑。比如西红柿，胡萝卜，可以打成汁，经常喝能美白淡斑。
2、 柠檬水也是治疗雀斑的一个很有效的方法，很多长雀斑，黄褐斑，皮肤暗沉的女性，经常喝柠檬水一段时间，就发现皮肤变白了，各类色斑也逐渐变淡。同时，可以用柠檬切片，敷在脸上做面膜，效果会更好。
3、 雀斑主要通过食疗来淡化，也可以到中医院，让老专家开一些美白淡斑的中药喝，配合食疗，皮肤护理，渐渐可以达到淡斑的效果，如果要彻底去除雀斑，也可以到正规的美容整形机构，做激光祛斑，也是有效的。
注意事项：
长雀斑了要注意皮肤护理，平时出门遇到强烈太阳光，要撑遮阳伞或者戴帽子，使用一些防晒霜，不要经常化妆，也不要吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒。
