发布于 2023-03-22 15:36

  近日,我院内分泌科青年专家――副主任医师、博导盛辉教授应邀做客上海电台《活到100岁》栏目,围绕“骨质疏松防治”这一公众既熟悉又陌生的话题接受访谈。

  “从病理本质上来看,骨质疏松是一种内分泌常见疾病。”节目一开始,盛辉教授就开宗明义地指出了公众认识上的误区。骨质疏松发病率高,症状隐匿、不典型,远期危害大,是中老年人健康乃至生命的隐性危险因素。据统计,60岁以上的人群,骨质疏松患病率高达30%;而作为骨质疏松的主要危害,一旦发生髋部骨折,患者1年内的死亡率高达20%,剩下50%则会留下终身残疾,其危害性甚至超过肿瘤。毫不夸张地说,骨质疏松可致命,绝不只是引发腰酸背痛那么简单。   上工治未病,盛辉教授给出了骨质疏松的预防策略――从年轻时起就要注意摄取充足的钙和维生素D,同时多参加户外体育锻炼,使自己在30岁前达到更高的峰值骨量。老年人要通过多种措施减少骨质的流失,首先,超过50岁的女性和超过60岁的男性要作骨密度测定。其次,要到内分泌专病门诊接受规范的诊断,以达到三个目的――1.明确是否患有骨质疏松;2.是原发性还是继发性;3.是高转换型还是低转换型。再次,骨质疏松的治疗是一个综合干预过程,不是单纯吃钙片就能解决问题的。除了补充钙质和维生素D,患者还需要接受预防摔倒的健康教育、服用遏制破骨细胞活性的药物以及作阻抗性训练等。

骨质疏松危害与怎么防治?相关文章
骨质疏松的防治方法包括:1、骨质疏松症是可防可治的慢性病。2、人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4、无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。5、不过量饮酒,每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml,白酒60ml,葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。6、步行或跑步等能够起
发布于 2023-01-03 22:56
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一、骨质疏松防治的11点提示:(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病。(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。(三)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。(四)无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。(五)不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。(六)
发布于 2023-01-23 18:57
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骨质疏松防治的十一点提示1、骨质疏松症是可防可治的慢性病。2、人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4、无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。5、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。6、步行或跑步等能够起
发布于 2022-10-09 20:18
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您经常手脚抽筋吗?您经常腰背酸痛吗?您近几年身高变矮了吗?您腰背变驼了吗?您不经意间发生过骨折吗?那么,您可能已经患有骨质疏松症。绝经后女性有超过1/4,而60岁以上男性有超过1/6患有骨质疏松。骨质疏松症危害大,轻者因腰背疼痛、驼背等影响生活质量,重者发生髋部和四肢骨折,一年内死亡率高达20%,致残率达50%。大部分患者在无明显外伤情况下发生骨折,所以骨质疏松症是中老年的隐形杀手。世界卫生组织
发布于 2023-03-22 15:46
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1、保持均衡的营养 依照健康饮食的指引,建立均衡营养的饮食习惯,每天应包括奶、肉、蔬菜、水果及五谷类食物。不但能帮助体内吸收到足够的钙质,还可避免因偏食、营养不良等因素,而影响钙的吸收。并且均衡的饮食中,含有足够的维生素C、矿物质锌、锰、铜等,可防止骨质流失。 2、多进食含丰富钙质的食物 如豆类、豆类加工制品、鸡蛋、芹菜、油菜、鱼贝类、海藻、发菜等食物。多喝牛奶及食用乳制品,如优格、乳酪、冰淇淋
发布于 2023-03-09 01:51
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概述 老年人年纪大了,身体各个机能都不如从前了,所以对于老年人的话,平时吃的住的用的一定要多注意一下,可是还是难免会出现这样那样的情况,老年人最容易缺钙了,所以在老年人的这个时期更容易引起骨质疏松,骨质疏松的结果会引起骨质疏松性骨折,所以后果是很严重的,下面给大家分享一下关于老年人如何防治骨质疏松性骨折的方法有哪些? 步骤/方法: 1、 老年人之所以会骨质疏松,骨折,是因为老年人骨头里面的钙
发布于 2023-07-26 07:57
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一是认为年纪大了才需要补钙。实际上,年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进入中老年时,才能延缓骨质疏松病的发生。与其年纪大了出现骨质疏松时再补钙,不如年轻时就注意通过平衡饮食等防患于未然。 二是仅靠自我感觉发现骨质疏松。一些中老年人骨头不疼不痒,感觉良好,就以为不会发生骨质疏松。实际上,大多数的骨质疏松,在初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。当发现自
发布于 2024-03-02 19:47
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骨质增生与骨质疏松是中老人的骨与关节衰老的一种表现,但骨质增生决非由骨质疏松所致。而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位,经过常年累月的磨损,关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙,同时关节周围的关节囊、韧带、肌腱也因劳损而出血。机体对这种慢性磨损要进行修复,其修复的方式就是增生即骨刺。 骨质疏松的本质是指骨量减少而言。它是由于遗传、激素和营养等因素相互影响下的复杂结果。钙和维
发布于 2024-10-09 15:16
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骨质疏松可分为 1.特发性(原发性)幼年型成年型、经绝期、老年性。 2.继发性 ①内分泌性皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。 ②妊娠、哺乳。 ③营养性蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。 ④遗传性成骨不全染色体异常。 ⑤肝脏病。 ⑥肾脏病慢性肾炎血液透析。 ⑦药物皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)、肝素等。 ⑧
发布于 2024-01-14 21:17
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骨质疏松指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期,并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化,但骨的代谢却持续不休,即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变。但骨的吸收却增加,数十年后骨组织数量仅及30岁时的一半量。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力,便会发生病理性骨折。Pornmer在1885年提出来的,但人们对骨质疏松
发布于 2022-12-28 07:00
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