概述
很多人常常会比较注意脸部的保养而常忽略了身体肌肤的护理。拥有一身光滑白嫩的肌肤是很多人的渴望，但个人肤质不同，选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。沐浴露根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露。人们的肤质大致分四种，干性、油性、中性及敏感性。根据不同的体质应该选择不同的沐浴露。可是如何达到美白的效果呢?尤其是在夏天，强烈的阳光照射，一会的功夫，皮肤就会被阳光晒黑。
步骤/方法：
1、 身体肌肤是全身面积最大的器官，不仅有保护的作用，也影响着人们的第一印象，因此好好地对待身体肌肤。建议在夏天时，每周一次帮身体大扫除是不可避免的，帮身体去角质能够除去肌肤表面的暗沉与脏污，提升肌肤的明亮度，让身体肌肤向白净迈向一大步。所以选择一款去角质的沐浴露是至关重要的!
2、 将适量沐浴露倒在手掌或沐浴用具上，均匀涂抹全身至泡沫出现，再用清水冲洗即可，亦可在沐浴时加入水中使用。可以用些里面含有磨砂颗粒，写明滋润保湿的,(磨砂可以去角质，去死皮，再有保湿滋润功能的给皮肤补水)，这样皮肤新陈代谢，就会白啦。
3、 每天早上起床空腹喝杯蜂蜜 柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑。另外，吃一些含维生素C丰富的食品，维生素C可以有效抑制黑色素的形成,协助美白，增进免疫力。
注意事项：
注意饮食健康，少喝刺激性饮料，少吃辛辣食物，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩，不要对着电脑太久，减少辐射对皮肤和身体健康的影响。多运动，多喝水，多吃蔬菜，促进新陈代谢。
